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孕妈脚心疼,走路似针扎?注意事项+缓解方法,满满实

发布日期:2020-08-08 23:31   来源:未知   阅读:

文|橘妈

我怀大宝那会儿,状态一直都是很好的,而且一直都不怎么显怀,孕中期的时候根本看不出像个孕妇,走路也不怎么累,体力也很好。

但是6年之后我怀二宝的时候,明显感觉身体就差了许多,经常会觉得很累,走得路远一些了甚至会出现脚心痛主要是右脚,每走一步,右脚弯曲的时候,脚心就感觉针扎一样,有时候生怕脚底的筋断掉……

请容许我捂个脸,第一次痛的时候我没当一回事,想着休息休息就好了,谁知道第二天早上下床的时候,刚迈出一步,脚心就痛的不行。

准妈妈,如果你也有这样的经历,或者你正在经历着,那接下来的内容对你一定有用哦。孕妇为什么会脚心痛?

其实生活中有些人也会出现脚心痛,这不是孕妇的“专利”。

有些是因为疾病引起的,比如筋膜炎、痛风,也有一些是过度劳累导致的。

而准妈妈脚心痛,有两种原因,结合起来一起害准妈妈脚心痛:

①孕期分泌的激素

怀孕期间会分泌激素,而其中有一种是松弛素,会引起筋膜、肌腱、韧带等一些软组织变软变松弛

②过度劳累导致的足底筋膜劳损等足底软组织损伤

主要是因为孕期随着孕周的增加,胎儿逐渐成长,对准妈妈的下肢造成压迫。

看看自己的脚,脚心是凹进去的,我们脚底板的除了骨骼、肌肉外,还有筋膜。从脚跟到脚趾将这两部分的骨头连接起来。